Chcete-li dostávat naše newslettery, vyplňte následující formulář.

Vítejte na webových stránkách tanečního studia Pole Story.

Naše studio se specializuje na výuku pole dance, flirt dance, létající jógu a aerial hoop. V nabídce ale rovněž naleznete Health dance, workshopy, volné tréninkové hodiny, soukromé i ukázkové lekce. Při výuce si zakládáme zejména na individuálním přístupu a všechny naše kurzy probíhají v malých skupinkách. Díky tomu garantujeme každé klientce vlastní tyč, případně síť, a můžeme se tak všem plně věnovat. Vyjma příjemné a přátelské atmosféry u nás mimo jiné najdete krásné taneční prostory a zkušené lektorky, které vždy vynakládají veškeré úsilí, aby klientky z tanečního sálu vycházely maximálně spokojené a s úsměvem na tváři. Přijďte si k nám zatančit, budeme se na vás těšit v tanečním studiu Pole Story.

Minikurzy a ukázkové lekce zdarma

Od 19. dubna jsme si pro vás připravily minikurzy:

  • strečink s Alenou H. ve čtvrtek od 19:00
  • pilates pro pole dance s Radkou F. ve čtvrtek od 20:00
  • létací jóga s Jiřinou ve středu od 18:00
  • aerial hoop s Rebecou V. v pátek od 18:00

Minikurzy mají šest lekcí a pojí se s nimi ukázkové lekce, na kterých si můžete daný styl zdarma a nezávazně vyzkoušet. Své místo na kurzu si můžete rezervovat zde a na ukázkovou lekci zde. Budeme se těšit na viděnou T+J 🙂

Workshopy spin pole dance s Veronikou Š.

Přijďte se s námi zatočit na spinu, připravily jsme pro vás tři workshopy, na kterých se naučíte základní prvky na spinové tyči a spojíte do krásných kombinací. Těšit se můžete na spiny, známé prvky ze statické tyče i nové prvky, které se využívají zejména na spinu. Workshopy jsou vhodné pro všechny a jejich náplň bude každý týden jiná a přizpůsobená dle aktuální pokročilosti. Rezervace je možná v sekci Rezervace/Workshopy. Od 26. dubna se budeme se těšit na viděnou každou středu 17:15 – 18:15. T+J 🙂

Workshop: Strečink s Alenou Hadravovou

Rády bychom vás pozvaly na workshop strečinku s Alenou Hadravovou v neděli 19. února od 16:00 do 17:30. Díky strečinku je tělo pružnější, pevnější, mrštnější, dostanete ten správný švih a šmrnc a už nic vám nebude bránit v ladném pohybu nebo v provedení vysněného triku na tyči. Alena je zkušená trenérka tanečních technik (zejména moderna, jazz, balet), má za sebou taneční vzdělání a dlouholetou praxi v oboru (16 let). Vede vlastní skupinu TANEČNÍ AKADEMIE Plzeň (dříve Spider Academy) a její svěřenci dosahují mnoha úspěchů na soutěžním poli. Rezervace je možná v sekci Rezervace/Workshopy. Budeme se těšit na viděnou T+J 🙂

Workshopy s Eleanor

Rády bychom vás pozvaly na workshopy s Lenkou Hůlkovou (Eleanor), které se budou konat v neděli 12. března. Eleanor je nejen skvělá tanečnice, ale i lektorka – je velmi energická a na hodině s ní panuje přátelská nálada. Níže naleznete popis jednotlivých workshopů, jejichž obtížnost je možné uzpůsobit, případně zaměřit na prvky na přání. Workshopy jsou vhodné pro středně pokročilé a výše (invert z tyče, shoulder mount). Nenechte si ujít tuhle jedinečnou příležitost.

Vybírat můžete ze tří workshopů:

BEST OF ELEANOR: 12. března, 13:00 – 14:15

  • Po krátkém rozcvičení a protažení se budeme věnovat flexy prvkům (Janeiro, Allegra extended, Bird of paradise, Eagle, Cocoon, a další) i prvkům silovým (Iron X, Ayesha, Back grip plank) a vysvětlení jejich techniky. Zaměříme se také na to, jak pracovat na různých deadliftech.

Délka workshopu: 75 minut

Cena: 500 Kč

POLE TRANSITIONS: 12. března, 14:30 – 15:45

  • Workshop je zaměřen na nástupy a sestupy z tyče (náskoky a seskoky) různé originální přechody a přeměny stran, či dynamické pohyby a dropy.

Délka workshopu: 75 minut

Cena: 500 Kč

ELASTIC BODY STRETCHING: 12. března, 16:00 – 17:00

  • Elastic body stretching je zaměřen na cvičení flexibility zad, flexibility kyčlí, pružnost a sílu v středové části zad, ramen a horní části těla. Na workshopu posilujeme vhodnými cviky části těla, které pak protahujeme. Naučíme se také arabesky, provazy a správné protažení do provazů.

Délka workshopu: 60 minut

Cena: 450 Kč

Rezervace je možná v sekci Rezervace/Workshopy. T+J 🙂

Workshopy s Šárkou Pechovou

Na neděli 8. ledna 2017 jsme si pro vás připravily workshopy s Šárkou Pechovou. Těšit se můžete na sexy jazz dance, na kterém potrénujete skoky a otočky (nebojte, zvládnou to i začátečnice), vše spojíte do sexy choreografie a pořádně se protáhnete. Na workshopu aerial hoop choreo procvičíte prvky a vytvoříte krátkou taneční choreografii (doporučujeme alespoň malou zkušenost s kruhem). V rámci workshopu pole choreo se zaměříte na tanec kolem tyče, naučíte se jednoduché kombinace a přechody s kapkou floorworku.

Šárku v netřeba dlouze představovat, jelikož k Pole Story patří již od jeho počátku. Tanec ji provází po celý život a mezi její nejoblíbenější styly patří jazz a contemporary. Je trenérkou moderní gymnastiky a mimo jiné trénovala například taneční sekci Pilsen Jaguars Cheerleaders. Několik let se věnuje pole dance a v poslední době si oblíbila i aerial hoop. Šárka žije druhým rokem v Sydney a připravila si pro vás malou ochutnávku toho, jak se tančí na druhém konci světa: sexy!

Rezervace je možná v sekci Rezervace/Workshopy. Budeme se těšit na viděnou. T+J 🙂

SEXY JAZZ DANCE: 8. ledna, 14:45 – 15:45

Cena: 160 Kč

AERIAL HOOP CHOREO: 8. ledna, 6:00 – 17:00

Cena: 160 Kč

POLE CHOREO: 8. ledna, 17:00 – 18:00

Cena: 160 Kč

Pozn.: 1 workshop: 160 Kč, 2 workshopy: 300 Kč, 3 workshopy: 400 Kč